Mela per Reflusso Acido: Sollievo Naturale e Benefici

Perché provare le mele

Per patologie, anche comuni, molti sono scettici su rimedi casalinghi/folk. Con costi sanitari in aumento (USA), problemi comuni come MRGE (reflusso acido), molti si rivolgono a trattamenti alternativi.

Esistono molte opzioni da banco e su prescrizione per reflusso, ma mele sono facili da trovare, economiche, e per alcuni: soluzione facile. Il reflusso produce bruciore addome superiore, petto/gola. Una volta chiamato indigestione acida. Mele funzionano perché neutralizzano acidi gastrici, rafforzando valvola LES.

Come funziona

Curare reflusso con mele è semplice: mangia 1-2 mele al giorno. Prova fette mela prima di dormire e tra pasti. Il detto "una mela al giorno toglie il medico di torno" suona più valido per molti con reflusso. Puoi aggiungere fette mela a yogurt non aromatizzato. Yogurt combatte naturalmente reflusso. Mangiare miscela 1-2 volte al giorno dà risultati in pochi giorni. Molti trovano utile con la cena.

Altre informazioni da tenere a mente

Secondo Dr. Brian Fennerty, gastroenterologo, preferisci mele bio: più digeribili. Aceto di mele può essere molto utile contro reflusso. È come combattere hangover con "pelo del cane": usare acido contro acido. Alcuni trovano utile 2 cucchiaini aceto mele bio 3 volte al giorno. Altri consigli: peso sano, pasti piccoli. Ultimo pasto almeno 3+ ore prima di letto. Evita sdraiarti dopo mangiato. Alzare testata letto può aiutare se reflusso notturno: blocchi legno/cemento sotto piedi testata, o cuneo schiuma tra materasso e base per elevare corpo da vita in su durante sonno.