Salute e malattia
Il bruciore di stomaco è associato a una sensazione di bruciore nella parte centrale e superiore del petto, nausea, ansia, mal di gola, sapore amaro o acido in bocca, tosse, problemi respiratori, e persino possibile ulcerazione dell'esofago se la condizione è cronica e trattata inefficacemente. Obesità, gravidanza, fumo, mangiare troppo velocemente, cibi piccanti o grassi, ernia nella parte superiore dello stomaco dove incontra il diaframma o una predisposizione al reflusso acido possono contribuire al bruciore di stomaco. I praticanti di medicina cinese considerano l'ambiente della persona così come i sintomi quando determinano la migliore linea di trattamento per questa condizione.
Assumete erbe cinesi per alleviare la pressione nello stomaco, abbassare il livello di acido gastrico e riportare equilibrio e armonia generale agli organi digestivi. Usate huang lian e zhi mu per un effetto rinfrescante sullo stomaco. Usate lu gen, zhu ru e shi gao per eliminare il calore. Assumete bai shao per calmare lo stomaco, chai hu per stimolare il movimento, mu xiang per rafforzare gli organi, e xiang fu per regolare e far circolare il chi. Consultate un praticante di medicina cinese per consigli su dosaggi e frequenza di queste erbe per la vostra condizione specifica.
Mangiate lentamente e masticate bene il cibo. Smettere di fumare e fate esercizio regolarmente. Non piegatevi in vita dopo mangiato ed evitate abbigliamento e cinture strette. Evitate cibi acidi e caffè. Mangiate pasti più piccoli e mangiate prima durante il giorno. Aspettate mezz'ora prima di sdraiarvi dopo mangiato, e dormite con la parte superiore del corpo sollevata di 15 cm o dormite sul lato sinistro. Considerate di provare agopuntura, massaggio, gestione dello stress, Tai Chi, Qigong, tecniche di rilassamento o pratiche di meditazione per aggiungere armonia ed equilibrio generale al vostro corpo e livello energetico.
Bruciore di stomaco e GERD