Salute e malattia
L'ipertensione è una condizione medica in cui la pressione è alta. I medici la monitorano perché livelli elevati possono segnalare inizio di infarto, ictus, insufficienza renale. Mentre spesso si prescrivono farmaci, puoi alleviare l'ipertensione con l'ipnosi.
Sii aperto all'idea dell'ipnosi. Lo stress causa ipertensione, l'ipnosi allevia lo stress. È una tecnica provata che usa rilassamento e suggestione. Puoi ottenere risultati sorprendenti lavorando col tuo praticante per superare lo stress.
Trova un terapeuta di cui ti fidi. L'ipnoterapia è riconosciuta dall'AMA, ma non richiede licenza FDA. Verifica se è richiesto nel tuo stato. Se no, scegli un praticante di cui ti fidi.
Fissa un appuntamento con un ipnoterapeuta. Alcuni offrono servizi telefonici, se preferisci. Altrimenti scegli uno nella tua zona a cui andare almeno una volta a settimana.
Programma il tempo per farne una priorità; ogni seduta può durare un'ora. Potrebbero servire settimane per abbassare la pressione, dai tempo alla terapia. Poiché l'ipertensione è legata allo stress, il terapeuta si concentrerà su tecniche di rilassamento e meditazione. Ti aiuteranno ad affrontare con calma i problemi della routine quotidiana.
Ipertensione arteriosa