Ipertensione: cause, fattori di rischio e prevenzione

La pressione favorisce la circolazione, vitale per il cuore. L'ipertensione costringe il cuore a pompare più sangue, restringendo le arterie.

Cause

• Nessuna causa singola nella maggior parte dei casi; contribuiscono: ereditarietà, diabete, nefropatie, abitudini alimentari, salute generale.

Cattiva alimentazione

• Diete ricche di sodio ↑ pressione + ritenzione idrica. Carenti in potassio e vitamina D ↑ rischio ipertensione.

Peso corporeo

• Sovrappeso/obesità → cuore pompa più sangue → arterie danneggiate.

Alcol e tabacco

• Alcol eccessivo cronico → danno cardiaco. Fumo → picco pressorio immediato + restringimento arterioso.

Stile di vita

• Sedentarietà e stress elevato → ipertensione. Spesso asintomatica → controlli regolari e cura della salute.