Abbassare la pressione con il tè: verde, nero, ibisco, biancospino

Il potere del tè

L'ipertensione colpisce milioni di persone, spesso asintomatica fino a complicanze gravi (ictus, infarto, scompenso, insufficienza renale). Bere tè quotidianamente è un modo semplice e piacevole per aiutare a controllarla.

Tè verde e nero

• Studio OMS in università giapponesi: entrambi attenuano l'aumento pressorio grazie agli antiossidanti (polifenoli). Il tè verde ne ha di più perché meno processato.

Tè all'ibisco (Karkadè)

• Studio Tufts University (Boston): 3 tazze/giorno abbassano significativamente la pressione. Disponibile in erboristerie, negozi latino-americani, anche come tè freddo.

Tè al biancospino

• Univ. Maryland Medical Center: efficace per ipertensione e disturbi cardiovascolari associati. Ricco di antiossidanti, uso millenario in Europa.

Avvertenza

• L'ipertensione è condizione seria: ogni trattamento va monitorato dal medico.

Potenzialità future

• Poiché l'effetto sembra dovuto agli antiossidanti, altri tè non ancora studiati potrebbero avere benefici simili.