Salute e malattia
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), mantenere una pressione arteriosa sana è la strategia più efficace per prevenire malattie cardiache e ictus — le prime e terze cause di morte in America.
La pressione arteriosa viene misurata con un bracciale (sfigmomanometro) e riflette la salute cardiovascolare generale.
Le soglie sane differiscono per età. Per adulti >20, sistolica <120 mm Hg e diastolica <80 mm Hg sono considerate normali. I bambini hanno tipicamente range target più bassi.
I dati del CDC mostrano che la pressione arteriosa normale mitiga le complicazioni da condizioni come diabete e malattia renale cronica.
Una lettura che supera sia la soglia sistolica che diastolica è classificata come ipertensione dal CDC.
Secondo la Mayo Clinic, una pressione arteriosa ottimale preserva la funzione cognitiva, protegge la salute oculare e può estendere l'aspettativa di vita.
Mantenete una pressione arteriosa sana attraverso una dieta equilibrata, esercizio aerobico regolare, cessazione del fumo, assunzione moderata di alcol e gestione dello stress.
Ipertensione arteriosa