Pressione Arteriosa: Il "Killer Silenzioso" e l'Importanza del Monitoraggio Regolare
Perché Monitorare la Pressione
L'ipertensione è chiamata "killer silenzioso" perché spesso asintomatica. Conoscerla e mantenerla normale riduce rischi gravi: ictus, infarto, insufficienza renale, danni arteriose, aneurisma, deficit cognitivi.
Fattori di Rischio
- Età > mezza età
- Etnia nera/afroamericana
- Familiarità per ipertensione
- Sovrappeso/obesità
- Sedentarietà
- Fumo
- Alcol eccessivo
- Eccesso sodio, carenza potassio e vitamina D
- Diabete, colesterolo alto, altre condizioni mediche
Dove Misurarla
- Medico di base (metodo migliore)
- Misuratori domestici validati
- Farmacie (spesso gratuite)
Classificazione Valori (mmHg)
| Categoria | Sistolica | Diastolica |
|---|
| Normale | ≤ 120 | ≤ 80 |
| Pre-ipertensione | 120–139 | 80–89 |
| Ipertensione | ≥ 140 | ≥ 90 |
Frequenza Controlli
Mayo Clinic: visita medica con misurazione pressione 2 volte l'anno dai 20 anni.