Ipertensione: Cause, Fattori di Rischio e Prevenzione

L'ipertensione costringe il cuore a superlavoro → complicanze gravi: cardiopatia, ictus, nefropatia. Pressione sale per arterie costrette (↑resistenza periferica) o volume ematico aumentato. Causa precisa spesso difficile, ma fattori contribuenti ben documentati.

Sale

Eccesso cloruro sodio (sale da tavola) → ritenzione idrica → ↑volume ematico. Attenzione a sodio in cibi processati: glutammato monosodico, lievito chimico.

Colesterolo

LDL forma placche → arterie ristrette/rigide. Riducete acidi grassi saturi. Dieta povera fibre ↑rischio; cereali integrali, frutta, verdura proteggono.

Obesità

Meccanismi in studio. Teoria: obesità → ↑attività simpatica → riassorbimento sodio renale + vasocostrizione. Obesità → ↑rischio diabete e colesterolo cattivo. Inattività (correlata a obesità) → ipertensione.

Caffeina

Studio Dr. Lovallo (Hypertension, lug 2000): caffeina (caffè, tè) alza pressione, specie in soggetti a rischio ipertensione.

Malattia

Reni inefficienti a espellere sodio/acqua → ipertensione. Ipertensione non trattata → ulteriori danni renali. Nefropatia → ↑LDL. Diabete → ipertensione renale.

Genetica

Popolazioni a rischio ↑: afroamericani. Familiarità ipertensione/cardiopatia → sorveglianza necessaria.