Salute e malattia
Il cloridrato di piridossina, nome chimico della vitamina B6, è una vitamina essenziale per il corpo umano. Aiuta a produrre globuli rossi sani. La sua funzione più importante è aiutare l'organismo a trasformare il cibo in energia. Presente in concentrazioni variabili in pane, carne, uova, pesce, patate, banane e molti tipi di noci, il cloridrato di piridossina aiuta anche a mantenere l'equilibrio ormonale, particolarmente nelle donne. Tuttavia, la B6 ha alcuni effetti collaterali indesiderati, specialmente se consumata in eccesso.
Uno studio intitolato «Pericoli della vitamina B6 nelle madri che allattano», pubblicato sul New England Journal of Medicine, ha riportato che il cloridrato di piridossina può rallentare la crescita dell'ormone prolattina, prodotto dalle madri che allattano. Ciò inibisce la produzione sufficiente di latte materno.
La Nutritional Supplements Health Guide afferma che un sovradosaggio di B6 per un periodo prolungato può causare problemi neurologici. La B6 assunta come integratore in eccesso di 200 mg può interferire con le funzioni del sistema sensoriale, causando intorpidimento o altre difficoltà. L'Università del Michigan conferma questi risultati, avvertendo che un sovradosaggio di B6 può anche causare difficoltà nel camminare.
Healthline.com riporta che un sovradosaggio potrebbe causare nausea, vomito, mal di testa, sonnolenza, acne e allergie cutanee. Gli effetti collaterali possono iniziare quando i pazienti assumono più di 100 mg al giorno, sebbene fino a 200 mg al giorno possano essere sicuri sotto supervisione medica.
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