Riconoscere l'Abuso di Nicotina: Segni, Sintomi ed Effetti

Secondo ScienceMuseum.com, la nicotina crea dipendenza; nove su dieci fumatori dicono di voler smettere ma non ci riescono. La nicotina si trova in sigarette, tabacco da masticare e snuff. La forma più comune di nicotina sono le sigarette. L'abuso spesso resulta in astinenza quando i livelli di nicotina del corpo scendono sotto un certo punto. I sintomi includono irritabilità, ansia, mancanza di concentrazione e insonnia. I prodotti del tabacco contengono molte sostanze nocive, come monossido di carbonio e catrame che causano malattie polmonari e cardiache. Sono responsabili di un terzo di tutte le morti per cancro nel Regno Unito. Riconoscere i segni di abuso di nicotina in te stesso è un buon passo per evitare gravi problemi di salute in futuro.

Istruzioni

1. Cerca dita e denti macchiati. I prodotti del tabacco macchiano e scoloriscono denti e pelle nel tempo, afferma l'American Dental Association. Notare una sfumatura marroncina lungo la linea gengivale può indicare un uso eccessivo di fumo o masticazione. Cerca macchie cutanee che risultano dal tenere una sigaretta per lunghi periodi, dove la pelle sviluppa una tonalità giallastra-marroncina da eccessiva esposizione al tabacco. Riconosci l'alito cattivo come un potenziale segno di abuso, poiché il fumo di sigaretta è forte e difficile da mascherare.

2. Nota i sintomi di astinenza quando non stai fumando attivamente. Mentre i tuoi livelli di nicotina scendono, i tuoi sentimenti di irritabilità, ansia e disagio aumentano, poiché l'abuso di nicotina porta ad astinenza quando il fumo non è permesso o disponibile. Irritabile o teso finché non puoi fumare di nuovo.

3. Ti ritrovi a lasciare un bel momento per nutrire la tua dipendenza. La tua dipendenza da nicotina ti spinge ad alzarti in mezzo a una cena, un film, o lasciare uno spettacolo per fumare una sigaretta. Ti ritrovi a svegliarti nel mezzo della notte per fumare, mentre il tuo corpo si adatta a svegliarsi quando i tuoi livelli di nicotina scendono. Inizi a evitare situazioni che sai che fumare o masticare non sarà accettabile o accessibile.

4. Nota un ottundimento di appetito e sensi. Col tempo, l'abuso di nicotina porta a aumento del fumo o masticazione, e inizia a influenzare la tua salute. L'esposizione aumentata di sostanze chimiche dure a tessuti sinusali sensibili sopraffà le papille gustative, influenzando il godimento di cucinare, mangiare e vari odori, secondo WrongDiagnosis.com.

5. Puoi dire che stai abusando di nicotina quando vuoi smettere di fumare o masticare, ma non ci riesci. Coloro che abusano di nicotina spesso vogliono smettere, ma sono sopraffatti e troppo dipendenti per fermarsi da soli, anche quando la loro salute è colpita, secondo la Mayo Clinic.