Smettere di fumare con le sigarette elettroniche: Guida completa

La sigaretta elettronica, o e-cigarette, è un nuovo metodo per smettere di fumare. L'e-cigarette è "meccatronica", fornendo piccole quantità di nicotina a ogni boccata. È un dispositivo a forma di sigaretta che produce vapore acqueo invece di fumo. Viene fornita con cartucce filtranti intercambiabili in una varietà di gusti. Funziona con una batteria al litio e può essere ricaricata elettronicamente, anche dall'auto o dal computer. L'e-cigarette dà la sensazione di una vera sigaretta, meno il catrame e gli altri cancerogeni presenti nel tabacco da fumo.

Istruzioni

1. Carica la batteria della tua e-cigarette.

2. Avvita la cartuccia filtrante con nicotina di tua scelta.

3. Porta l'e-cigarette ovunque vai. Quando senti l'impulso di fumare, tira fuori la tua e-cig e fai una boccata. Poiché non produce fumo, puoi usarla letteralmente ovunque e ottenere comunque la tua dose di nicotina.

4. Riduci gradualmente il fumo o smetti completamente usando l'e-cigarette. Secondo un articolo dell'aprile 2009 del "Los Angeles Times", "A High-Tech Approach to Getting a Nicotine Fix", le e-cigarette non sono commercializzate come strumento per smettere di fumare ma come alternativa al fumo. Se sei motivato a smettere, tuttavia, potrebbero essere proprio l'alternativa di cui hai bisogno per cambiare definitivamente.