Capire la Depressione Dopo aver Smetto la Nicotina: Cause e Strategie

Smettere di fumare è un compito molto difficile che può portare ad alcuni effetti collaterali avversi come la depressione. Tuttavia, il fumo è dannoso per la salute e dovrebbe essere evitato se possibile. Il fumo può contribuire in modo significativo alle malattie cardiovascolari, che sono la principale causa di morte oggi.

Sentimenti di Tristezza

Secondo cancer.gov, la tristezza è un'emozione normale provata quando si smette di fumare. Questa tristezza può innescare il desiderio di una sigaretta. Tuttavia, cedere a questo desiderio può solo causare più sentimenti depressivi per il fallimento nel combattere le voglie di nicotina.

Fumo di Sigaretta come Antidepressivo

Secondo psychcentral.com, alcune ricerche hanno indicato che il fumo di sigaretta può avere sostanze che fungono da antidepressivo. Quindi, mente e corpo si sono adattati a queste sostanze e a sua volta la depressione si verificherà come sintomo di astinenza.

Depressione Precedente

Alcuni studi hanno indicato che chi ha avuto depressione in passato è più propenso a avere un episodio di depressione acuta poco dopo aver smesso le sigarette.

Durata della Depressione

Quegli individui che sperimentano una lieve depressione dopo aver smesso di fumare saranno solitamente affetti dalla depressione per un mese o meno. Quelli con una storia di depressione possono affrontare la depressione a tempo indeterminato.

Farmaci

Wellbutrin (noto anche come Zyban) è spesso prescritto per alleviare la depressione quando gli individui smettono di fumare.