Smettere di Fumare con le E-Cigarette: Guida alla Cessazione della Nicotina

Se hai mai pensato di smettere o hai provato e fallito, la sigaretta elettronica può aiutarti a ridurre le tue voglie di nicotina e smettere di fumare. Le E-Cig sono dispositivi elettronici per fumare che usano cartucce senza catrame e forniscono l'esperienza del fumo senza agenti cancerogeni, fuoco, monossido di carbonio e odore. Il produttore pioniere E-Cig Smoking Everywhere produce agenti per fumare inodori con cartucce che durano l'equivalente di 20 sigarette tradizionali. Devi avere almeno 18 anni per acquistare E-Cig. I kit starter costano circa $30 e oltre; un pacchetto di cinque cartucce parte da $10 (gennaio 2011).

Istruzioni

1. Acquista un sistema E-Cig. Controlla rivenditori locali, venditori nei centri commerciali o online presso rivenditori affidabili come Amazon e eBay (vedi Risorse). Il kit starter E-Cig viene con una cartuccia per sigaretta, batterie per cartuccia e fondello di ricambio. Puoi anche acquistare liquidi aromatizzati diversi.

2. Carica la batteria al litio dell'E-Cig. Collega la cartuccia E-Cig al fondello. La tua E-Cig inizierà a produrre una sostanza simile a vapore che assomiglia a fumo, ma è semplicemente vapore.

3. Cerca supporto. Chiedi supporto ai tuoi amici, famiglia e fumatori E-Cig online. Anche se E-Cig ti fornisce una dose minore di nicotina delle sigarette, è spesso difficile smettere di fumare "cold turkey". Cerca online forum di e-fumatori per ottenere il supporto di cui hai bisogno per smettere di fumare (vedi Risorse).