Nicotina ed Energia: Effetti Stimolanti vs Vera Produzione Energia
La nicotina è un alcaloide stimolante che agisce su recettori nicotinici acetilcolina (nAChR) in cervello e gangli autonomi.
Effetti Fisiologici
- SNC: Rilascio dopamina (ricompensa), noradrenalina (arousal), acetilcolina (cognizione). Soggettiva allerta, focus, lieve euforia.
- Cardiovascolare: ↑ FC, ↑ PA, vasocostrizione (via attivazione simpatica).
- Metabolico: ↑ Lipolisi, ↑ resistenza insulina, ↓ appetito.
Non Fonte Energia
- Nessun valore calorico.
- Non produce ATP.
- Percepita "energia" è stimolazione SNC + attivazione cardiovascolare, non carburante metabolico.
Rischi
- Dipendenza (alto potenziale dipendenza).
- Accelerazione malattie cardiovascolari.
- Outcome riproduttivi avversi.
- Astinenza: irritabilità, ansia, deficit concentrazione, craving.
Caffeina fornisce allerta simile con minore severità dipendenza. Nessuno sostituisce sonno, nutrizione, condizionamento fisico per energia sostenuta.