Postazione di Lavoro Ergonomica: Migliora Postura e Previeni Infortuni

Adatta l'ambiente alla persona con l'ergonomia

L'ergonomia adatta l'ambiente di lavoro all'individuo, promuovendo postura sana durante le attività quotidiane e riducendo il rischio di infortuni.

Occorrente

• Poggiapiedi ergonomico
• Schermi antiriflesso
• Cuffie/headset
• Sedie ergonomiche
• Guanti ergonomici

Istruzioni

1. Posiziona il monitor a distanza di un braccio. Bordo superiore all'altezza degli occhi o sotto per prevenire affaticamento visivo.
2. Usa un tavolo regolabile per altezza corretta di monitor e tastiera. Mettere il monitor sopra l'hard disk funziona per alzarlo.
3. Fissa un portadocumenti allo schermo per minimizzare tensioni collo e occhi.
4. Acquista un headset se usi molto il telefono: scrivi o usa il PC durante le chiamate senza stressare il collo.
5. Sedia regolabile con ruote e rotazione fluida.
6. Regola l'illuminazione per ridurre al minimo i riflessi: spegni luci soffitto, usa lampade da lavoro nell'area immediata. Chiudi tende/veneziane.
7. Applica un filtro antiriflesso allo schermo per ridurre l'affaticamento oculare.
8. Libera l'area di lavoro immediata da oggetti e materiali per muoverti liberamente senza urtare.
9. Rimuovi dalla scrivania carte, libri, materiali non usati quotidianamente. Archiviali in cassetti, schedari, altrove.