Migliori Cinture Lombari per Sollievo Dolore e Prevenzione Infortuni

Le cinture lombari sono usate tipicamente in lavori fisicamente impegnativi dove i dipendenti sollevano pesi o eseguono movimenti ripetitivi che stressano la schiena. Sebbene gli studi non siano conclusivi, alcuni ritengono che offrano protezione riducendo la forza, irrigidendo la colonna, aumentando la pressione intra-addominale, ricordando la tecnica corretta e riducendo i movimenti di flessione. Si indossano attorno alla zona centrale e bassa della schiena e possono avere bretelle e spallacci.

Tipi

• Cinture supporto lombare: avvolgono la regione lombare (bassa schiena), per chi solleva o fa flessioni ripetute. Supportano la schiena permettendo movimento sufficiente per le attività.
• Cinture supporto schiena completa: coprono tutta la schiena, per correggere problemi posturali o recuperare da infortuni schiena/colonna. Limitano molto il movimento, non per uso prolungato.

Materiale

Il materiale deve essere abbastanza rigido da dare supporto. Evitate cinture elastiche o morbide ovunque. Nylon o plastica sono più durevoli e adatti a uso prolungato. Per supporto/protezione maggiori, esistono cinture con gabbia in acciaio nel retro, che limitano ulteriormente il movimento.

Dimensioni e Spessore

La cintura deve coprire tutta la zona lombare (per tipo lombare) o tutta la schiena (tipo completa). L'imbottitura posteriore deve essere rigida e abbastanza spessa da dare supporto. Una cintura troppo sottile non protegge adeguatamente la colonna.

Scegliere la Cintura Giusta

Numerosi marchi disponibili. La chiave è scegliere quella adatta allo scopo. Per prevenzione in sollevamento/movimenti ripetitivi, cintura con imbottitura in plastica è solitamente adeguata. Se già infortunati, una con gabbia in acciaio nell'imbottitura posteriore può essere più utile.

Spallacci o bretelle non necessari se la cintura è abbastanza stretta, ma alcuni preferiscono i legacci extra per comfort.