Salute e malattia
L'ergonomia è un fattore importante del luogo di lavoro oggi. Poiché sempre più lavori dipendono da computer e tecnologia, ci sono rischi da movimenti ripetitivi, per quanto lievi. Le sedie ergonomiche aiutano i lavoratori a prevenire infortuni e offrono comfort. Sono anche progettate per mantenere il lavoratore produttivo. Esistono diversi stili di sedie ergonomiche, tutte con funzioni base per soddisfare le esigenze di un luogo di lavoro ergonomico.
La sedia ergonomica è progettata pensando all'utente. Il termine ergonomia significa la scienza di progettare uno spazio di lavoro per adattarlo alle dimensioni e esigenze dell'utente per creare un ambiente di lavoro confortevole, efficiente e produttivo. Dovrebbe avere funzioni integrate che permettano all'utente di personalizzare la sedia quando serve.
La funzione della sedia ergonomica è prevenire infortuni, specialmente da stress ripetitivo, comune in ambienti d'ufficio con molto lavoro ripetitivo e range di movimento limitato. Esempi: digitazione, uso mouse, computer, risposta telefonica. Le sedie ergonomiche funzionano in diversi ambienti dove serve una sedia, ma soprattutto in ufficio: reception, grafici, contabili, avvocati, e chi usa computer principalmente a casa.
Molti tipi diversi, ma la maggior parte ha le stesse opzioni base. Molti stili diversi, ma molti sembrano sedie d'ufficio tradizionali viste in studi medici/dentistici decenni fa. Ci sono stili moderni per arredamento moderno. I più comuni sono quelli visti in ambienti cubicle d'ufficio, simili all'immagine in cima all'articolo. Esistono altri tipi molto diversi dalle sedie ergonomiche comuni. Vedi "Risorse Aggiuntive" per link su sedia ergonomica inginocchiata, palla da esercizio ergonomica e sedia reclinabile.
Per prevenire infortuni, specialmente stress ripetitivo, usando una sedia ergonomica, assicuratevi di regolarla alle vostre dimensioni ed esigenze specifiche. Regolate il sedile così che i piedi siano piatti a terra, ma le cosce rimangano livellate con il sedile. Le braccia dovrebbero essere allo stesso livello e poter poggiare sulla scrivania (non premere o dover allungare per raggiungere). Se siete troppo bassi per avere piedi piatti a terra mentre le braccia sono al livello della scrivania, esistono poggiapiedi per risolvere. Deve esserci buon supporto schiena, comodo ma abbastanza da prevenire accasciamento e cattiva postura, soprattutto perché la maggior parte delle professioni che usano questa sedia passano molto tempo seduti. Lo schienale è molto utile. I braccioli dovrebbero essere regolabili al vostro comfort, ma non per incoraggiarvi ad appoggiarvi, poiché la tendenza è appoggiarsi più da un lato. Questo può causare sforzo asimmetrico sul corpo.
La storia dell'ergonomia risale a secoli fa, ben prima del 1700. Nel 1800, Wojciech Jastrzebowski coniò il termine "ergonomia". Le persone hanno sempre notato che certe condizioni rendono il lavoro più efficiente e meno soggetto a infortuni. Ma solo in tempi recenti il termine è diventato ampiamente usato e compreso. Nei primi 1900, la manodopera era la maggior fonte di produzione per aziende e fabbriche. Velocità ed efficienza erano cruciali, così si crearono metodi per migliorare produttività, cioè migliorare condizioni per lavoratori e ideare modi per prevenire infortuni. La Seconda Guerra Mondiale creò un'altra ragione per studio approfondito di metodi e concetti ergonomici, poiché equipaggiamento e armamenti militari (aerei, carri armati) furono progettati con le esigenze e l'efficienza dei soldati in mente. Il minimo infortunato o secondo di movimento sprecato poteva costare infortuni o vite. Il termine si è evoluto con i suoi concetti e uso più diffuso e consapevolezza.
Ergonomia