Acido Linoleico Coniugato (CLA): Effetti Collaterali, Rischi e Dosaggio

Tipicamente utilizzato per la perdita di peso, l'acido linoleico coniugato (CLA) ha diversi effetti collaterali noti quando assunto come integratore. Va bene quando ingerito in piccole dosi da cibi quotidiani, come carne e latticini, ma surplus aggiuntivi assunti nel corpo portano a preoccupazioni mediche.

Abbassa il Colesterolo Buono

Il CLA abbassa i livelli di colesterolo HDL nel sangue. L'HDL è comunemente definito il colesterolo "buono" ed è necessario per il corpo.

Iperglicemia

Il CLA può innalzare il livello di zucchero nel sangue, causando iperglicemia. Questo è particolarmente importante da notare per chi ha il diabete o chi è a rischio.

Nausea

Il CLA può causare nausea. Mal di stomaco e vertigini sono spesso riscontrati come effetti collaterali dell'uso continuato.

Diarrea

La diarrea può essere provocata dall'uso di CLA. Se ciò avviene, interrompere immediatamente l'assunzione di CLA.

Bruciore di Stomaco

Il CLA può provocare bruciore di stomaco e indigestione. Questo potrebbe eventualmente portare a malattia da reflusso acido e danni permanenti.

Reazioni Allergiche

Chi ha reazioni allergiche al CLA può sperimentare eruzioni cutanee e prurito. Orticaria e gonfiore sono anche tipici.