Dieta per la Sclerosi Multipla: Strategie Nutrizionali per la Gestione

Molti pazienti con SM fanno il possibile per mantenere il corpo funzionante il più a lungo possibile: esercizi, terapia per salute emotiva/mentale, dieta nutriente che fornisca l'energia specifica di cui il corpo ha bisogno. Esistono diverse diete a cui i malati di SM potrebbero aderire.

La Dieta Swank

Popolare tra i malati di SM. Il dott. Roy Swank la ideò intorno al 1946, dimostratasi efficace per far vivere a lungo e in salute molti pazienti. Elimina grassi, aumenta fibre, elimina cibi processati ricchi di grassi oliosi. Grande parte: molti cereali integrali (cereali, pane, pasta) ed evita cibi sbiancati/arricchiti. Riduce cibi/bevande con caffeina, dolci, dessert. Importante: integratori nutrizionali, olio di fegato di merluzzo, multivitaminico, vitamina C ed E.

Piano Alimentare Sano per la SM

Un'altra dieta che raccomanda di ridurre i grassi. Differenza: consiglia cibi con grassi polinsaturi (buoni per immunità e sistema nervoso/cervello), mentre Swank ne limita l'assunzione. Pesce fortemente raccomandato per oli omega.

Dieta Paleolitica

Roger MacDougall l'adottò alla diagnosi di SM; ritiene che i sintomi si ridussero drasticamente. Molto diversa: niente cereali o grano (assolutamente niente glutine), niente latticini. Enfasi su cibi a basso grasso, non processati. Raccomanda integratori: vitamine B, lecitina, vitamina C, magnesio, vitamina E, calcio. Richiede grande adattamento per l'eliminazione di molti alimenti.

Dieta Sana Generale

La maggior parte dei medici raccomanda una dieta normale per pazienti con SM, solo riducendo grassi e aumentando proteine (note per ricostruire il corpo dopo traumi/malattie). Oli omega fortemente raccomandati per combattere infiammazione. Dieta ricca di fibre con molti cereali integrali è regola generale, anche se il glutine potrebbe dover essere eliminato perché i malati di SM possono reagire a questo ingrediente. Eliminare cibi processati, dolci, caffeina. Integratori raccomandati: zinco, vitamine B, vitamina E, vitamina C.

Considerazioni

È importante seguire il consiglio del medico sui regimi dietetici, ma anche provare approcci diversi per trovare la dieta adatta al proprio stile di vita, corpo e condizione.