Noci Pecan Caramellate: Nutrizione, Calorie e Valore Dietetico

Calorie

Le noci pecan caramellate sono una fonte di fibra alimentare e grassi insaturi priva di colesterolo. Basse in calorie e sodio. Ecco come si inseriscono nella dieta media da 2.000 calorie (FDA).

190 calorie per porzione da 28g (1 oz), 153 da grassi. Questo snack copre solo il 9% di una dieta da 2.000 calorie.

Grassi

Grassi totali: 17g, di cui 10g monoinsaturi e 4g polinsaturi. Su dieta 2.000 calorie (65g grassi/giorno), una porzione copre il 26% del fabbisogno.

Colesterolo

Alimento privo di colesterolo. Su dieta 2.000 calorie (limite 295mg), nessun impatto.

Sodio

75mg di sodio per porzione. Limite giornaliero 2.375mg (2,375g). Copre il 3% del fabbisogno.

Carboidrati

10g carboidrati, metà da fibra alimentare. Fabbisogno: 300g carboidrati/giorno (25g fibra). Copre 30% carboidrati e 20% fibra.