Salute e malattia
La melagrana, frutto usato principalmente per il suo succo, è associata a benefici per la salute tra cui la riduzione del colesterolo LDL. Questo ha reso il succo di melagrana una bevanda di tendenza negli ultimi anni.
Abbassare l'LDL con la melagrana aiuta a minimizzare il rischio di diversi problemi di salute.
Originaria del Medio Oriente, la melagrana è leggermente più grande di un'arancia. Contiene centinaia di semi circondati da polpa rossa e succosa.
Il succo di melagrana contiene alti livelli di polifenoli antiossidanti, che prevengono o rallentano l'ossidazione, riducendo i radicali liberi ritenuti causa di malattie cardiache e cancro.
Secondo la Mayo Clinic, la maggior parte degli studi mostra che una porzione di 1,5 once (≈44 ml) o meno è sicura.
Il succo di melagrana può influenzare il metabolismo di alcuni farmaci. Consultare sempre il medico in caso di dubbi o terapie in corso.
Nutrizione