Calorie del Fast Food: Scelte Intelligenti e Informazioni Nutrizionali

Alcuni piatti del fast food sono ricchi di grassi saturi, ma altre opzioni risultano sorprendentemente moderate in calorie e grassi. Ecco come orientarsi per fare scelte alimentari più consapevoli nei ristoranti fast food.

McDonald's

Il Double Quarter Pounder con formaggio apporta 740 calorie, mentre il doppio cheeseburger ne conta 440. McDonald's serve quotidianamente 44 milioni di clienti in tutto il mondo.

Burger King

Il classico Whopper contiene 670 calorie, mentre il Triple Whopper sale a 1.160 calorie.

Wendy's

Il Baconator fornisce 390 calorie, il Triple Stack 490 calorie.

Arby's

Il panino regolare con roast beef apporta 350 calorie, mentre il Crispy Chicken Sandwich ne conta 520.

Taco Bell

Il Fresco Bean Burrito contiene 320 calorie, il Fresco Grilled Steak Soft Taco solo 160 calorie.

Consiglio: privilegiare le opzioni "Fresco" o "Light", evitare salse cremose e porzioni extra, e accompagnare il pasto con acqua invece di bibite zuccherate.