Equilibrio Elettrolitico: Perché è Vitale per la Salute

Cosa sono gli elettroliti

Il corpo è >60% acqua, contenente minerali: sodio, calcio, potassio. Insieme = elettroliti.

Perdita e reintegro

Si perdono con funzioni renali, sudore, respirazione. Vanno reintegrati con cibo e bevande.

Sete: primo segnale

La sete indica necessità di reintegro idrico, che aiuta l'equilibrio elettrolitico.

Principali squilibri

• Iponatremia (Na⁺ basso): tipica in atleti di resistenza. Confusione, debolezza, sonnolenza. Correzione graduale con fluidi EV.
• Iperkaliemia (K⁺ alto): da insufficienza renale o farmaci. Problemi cardiaci. Trattamento farmacologico.
• Ipocalcemia (Ca²⁺ basso): debolezza, intorpidimento. Cura: calcio per via orale.

Conclusione

Gli elettroliti sono essenziali. Eccessi o carenze causano gravi problemi. Consultare il medico per approfondimenti.