Salute e malattia
Scritto nel 1976, il libro di Steven Burroughs "The Master Cleanser" dettagliava la controversa dieta Master Cleanse, che raccomandava l'uso di una miscela di limonata chiamata Master Cleanse lemonade e vari liquidi lassativi per pulire il corpo dalle tossine nocive. Burroughs non permette sostituzioni perché crede che riducano l'efficacia della dieta. Diverse celebrità hanno usato il Master Cleanse per perdere peso, tra cui Robin Quivers e Beyoncé Knowles.
Prepara la limonata Master Cleanse. Combina 2 cucchiai di succo di limone, 2 cucchiai di sciroppo d'acero biologico, e pepe di Caienna a piacere in un barattolo di vetro da 300 ml (10 once). Versa 240 ml (8 once) di acqua a temperatura ambiente nella miscela. Metti un coperchio sul barattolo e agitalo.
Bevi la limonata Master Cleanse quotidianamente. Secondo Steven Burroughs, sono richiesti da sei a dodici bicchieri ogni giorno. Bevi la limonata durante i picchi di fame. Non consumare cibo mentre bevi la limonata.
Bevi un litro di acqua salata dopo esserti svegliato la mattina. Secondo CalorieLab.com, l'acqua salata causa movimenti intestinali liquidi, eliminando feci extra dal corpo. Assicurati di avere accesso vicino a un bagno - i movimenti intestinali sono molto frequenti.
Bevi un tè lassativo erboristico durante la sera, proprio prima di andare a letto. Come l'acqua salata, elimina la materia fecale dal corpo, risultando in diversi movimenti intestinali liquidi. Non usare integratori lassativi al posto del tè lassativo erboristico. Nessun liquido è permesso di essere scambiato durante il Master Cleanse.
Continua a prendere la limonata Master Cleanse, liquido acqua salata, e tè lassativo erboristico come raccomandato per 10-40 giorni. Non bere alcol, caffè, tè, bibite, o altri liquidi non elencati nel piano dieta Master Cleanse. Acqua e tè alla menta sono permessi in quantità moderate.
Master Cleanse