Salute e malattia
La barbabietola è un eccellente candidato per la spremitura. Può essere frullata facilmente come una banana o una mela, ma non confonderla con un frutto. Sebbene le barbabietole abbiano un sapore dolce, sono radici correlate alla bietola. Le barbabietole sono molto salutari e vantano sia qualità antiossidanti che antinfiammatorie. Ci sono alcune precauzioni da considerare, tuttavia, quando si spremono o si mangiano le barbabietole.
Assicurati che le tue barbabietole siano fresche, sode e siano state coltivate biologicamente. Queste caratteristiche possono aiutare a garantire alta qualità e valore nutritivo nella barbabietola.
Lava delicatamente ogni barbabietola per rimuovere tutto lo sporco. Rimuovi lo strato esterno di ogni barbabietola grattandolo o pelandolo via con un coltello. Taglia ogni barbabietola a pezzi di una dimensione appropriata per il tuo estrattore.
Combina le barbabietole appena spremute con il succo di altri frutti o verdure. Mele e carote sono ottime opzioni. Il succo puro di barbabietola può causare reazioni come orticaria e aumento della frequenza cardiaca.
Diete sane