Alternative alla Dieta HMR: Sostituzioni Intelligenti per il Dimagrimento

La dieta HMR (Health Management Resources) è un programma strutturato: tutti i pasti sono pre-selezionati e spediti dall'azienda. Aiuta a sapere cosa mangiare/evitare e porziona perfettamente per evitare eccessi che sabotano dieta e dimagrimento.

Cosa ti serve

• Cibi HMR

Istruzioni per sostituzioni

1. Scegli quale pasto sostituire

Colazione, pranzo, cena o spuntino. Il programma prevede 3 pasti + 1 spuntino (solitamente macedonia o shake ipocalorico).

2. Scegli un altro articolo dal tuo pacco HMR

Sebbene ogni pasto sia progettato per quel momento, tutti sono bilanciati (nutrienti vari, basse calorie). Scambiare va bene. Il segreto HMR: tutto low-fat, low-calorie, very low-carb, high lean protein (pollo, manzo magro, latticini scremati).

3. Visita "HMRprogram.com" → "Recipes"

Se un pasto ti piace ma non vuoi consumarlo tutto insieme, puoi preparartelo da te seguendo le ricette.

4. NON combinare più pasti insieme

Sostituire va bene, accorpare NO. Mangiare due pasti HMR insieme annulla il risparmio calorico giornaliero.