Salute e malattia
Le saune a infrarossi usano energia elettromagnetica per riscaldare direttamente il corpo umano, senza usare vapore e senza i requisiti di elettricità e manutenzione delle saune tradizionali. Mentre le versioni a infrarossi producono gli stessi effetti base delle saune tradizionali, si dice anche che forniscano pulizia corporea più efficace, perdita di peso e guarigione. Mentre le saune a infrarossi non sono intrinsecamente pericolose, dovrebbero essere usate con cura da anziani, donne in gravidanza e chi ha impianti.
Una sauna a infrarossi è una sauna personalizzata, installata sia in resort che in case, che usa onde infrarosse per riscaldare il corpo umano direttamente invece del vapore. Il tipo più popolare di saune a infrarossi sono le versioni disponibili per installazione in casa, poiché richiedono meno installazione e manutenzione delle saune tradizionali. L'aria all'interno di una sauna a infrarossi non è riscaldata; i raggi elettromagnetici influenzano solo il corpo, lasciando l'aria invariata. Queste saune sono state create in Giappone negli anni '60 ma hanno recentemente avuto un aumento di popolarità grazie alle affermazioni di estesi benefici per la salute.
I raggi infrarossi sono raggi luminosi che viaggiano su lunghezze d'onda molto lunghe, abbastanza diverse dalla luce normale che non possiamo vederli a meno che non siano aiutati da qualche tipo di dispositivo di analisi dello spettro. Questa energia elettromagnetica può essere usata per eccitare molecole a distanza, riscaldando l'oggetto a cui l'energia è diretta in un processo noto come radiazione infrarossa lontana. Questo è il processo usato nelle saune a infrarossi, che dirigono questi raggi sugli oggetti all'interno della sauna a livelli molto bassi, abbastanza per riscaldare senza causare danni.
Ci sono molti benefici dichiarati dall'uso delle saune a infrarossi, i più famosi dei quali sono vita prolungata e disintossicazione personalizzata. I produttori teorizzano che i raggi infrarossi possano riscaldare ed espellere tossine in tutto il corpo, mentre il vapore raggiunge solo la pelle e i vasi sanguigni esterni. Alcuni credono che l'approccio a infrarossi sia più sano, migliore per ridurre il peso, e possa trattare condizioni come ustioni, tagli, dolori articolari e bronchite. Gli scienziati contestano queste affermazioni, e una conclusione non è stata raggiunta.
Le saune a infrarossi forniscono gli stessi benefici base della sauna, e a temperature più basse delle saune a vapore, che possono essere troppo calde per alcune persone. Questi benefici tradizionali sono dati senza l'aria umida, i requisiti di elettricità e i problemi di muffa dei sistemi più vecchi. Le saune a infrarossi sono solitamente costruite con lo stesso design delle versioni tradizionali, inclusi strati di legno e struttura, sebbene le strutture tendano a durare più a lungo poiché non sono esposte allo stesso ambiente ostile.
Se le saune a infrarossi sono usate correttamente, non pongono pericoli al corpo umano. Non causano cancro della pelle o abbronzatura. Tuttavia, possono sorgere complicazioni. Gli anziani possono soffrire disidratazione nell'ambiente riscaldato, e alle donne in gravidanza è consigliato evitare le saune a infrarossi. Chi assume farmaci che rendono il corpo vulnerabile al calore o chi ha febbre o condizione di emofilia dovrebbe anche evitare la sauna a infrarossi. Poiché i raggi riscaldano l'intero corpo, le persone con qualsiasi tipo di impianto dovrebbero ottenere il permesso del medico prima di usare la sauna.
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