Fluttuazioni di Peso negli Adolescenti: Cambiamenti Normali e Abitudini Sane

Gli adolescenti sono predisposti a rapidi cambiamenti fisici dovuti allo sviluppo ormonale e alla crescita. Affronta una conversazione con un adolescente attraverso aggiustamenti dello stile di vita di supporto per tutta la famiglia. Un adolescente non dovrebbe essere incolpato per il suo aumento o perdita di peso.

Dietisti Registrati

L'American Dietetic Association può fornire consigli su come consigliare gli adolescenti sulle loro abitudini alimentari.

IMC

Gli adolescenti non dovrebbero considerare il loro aumento o perdita di peso come indicatore di grasso o magrezza, ma da una prospettiva di salute. L'indice di massa corporea aiuta a determinare un range di peso sano per un adolescente.

Sesso

Più adolescenti femmine hanno disturbi alimentari, come anoressia, bulimia e binge eating, rispetto ai maschi.

Crescita

I ragazzi adolescenti tendono a crescere in altezza per bilanciare il peso tra i 12 e i 19 anni. Potrebbe esserci un aumento di peso nei ragazzi adolescenti per supportare i cambiamenti di altezza.

Cosa è Normale?

Non esiste un peso unico corretto per ogni adolescente. Parla con tua figlia della sua immagine corporea e prendi decisioni informate come famiglia.