Calcolatore Punti Weight Watchers: Guida Completa

Se stai cercando di perdere peso e sei sul programma Weight Watchers, puoi usare il calcolatore punti dell'azienda per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di perdita peso. Weight Watchers assegna a tutti i cibi un "valore" (o numero di punti), mentre assegna a ogni persona un certo numero di punti da consumare al giorno. Puoi capire quanti punti ha un certo cibo usando il calcolatore PointsPlus dell'azienda.

Istruzioni

1. Visita il sito web ufficiale del calcolatore PointsPlus gratuito di Weight Watchers.
2. Inserisci nel calcolatore il numero di grammi di grassi nel cibo che vuoi mangiare (l'etichetta della confezione avrà l'info). Premi "Tab".
3. Inserisci il numero di grammi di carboidrati nella prossima casella. Premi "Tab".
4. Inserisci il numero di grammi di proteine, e premi "Tab".
5. Infine, inserisci il numero di grammi di fibre, e premi "Tab".
6. Premi "=" (il segno uguale); il Calcolatore PointsPlus genererà un valore numerico per il cibo. Se hai abbastanza punti giornalieri rimasti da "spendere" sul cibo, puoi scegliere di mangiare quel particolare cibo. Inseriresti allora quei punti nel calcolatore, che li dedurrebbe dal tuo assegno giornaliero. Non superando il numero assegnato di punti ogni giorno, perderai peso.