Obesità: Risultati, Trattamenti e Gestione

L'obesità è un problema serio negli Stati Uniti, così come in altri paesi sviluppati in tutto il mondo. Ora che le persone possono permettersi di comprare tutto il cibo di cui hanno bisogno, e molti cibi contengono ingredienti non sani, le persone mangiano più calorie che mai. Gli stili di vita sempre più sedentari di oggi significano che le persone non bruciano queste calorie, che si trasformano in grasso. L'obesità è facilmente misurabile, ma trattare il problema può essere difficile per molti che sono riluttanti a cambiare stile di vita e dieta.

Definizione, Misurazione e Trattamenti

Definizione di Obesità

• Secondo la Mayo Clinic, una persona può essere considerata obesa quando ha un eccesso di grasso corporeo. L'obesità è un problema serio perché diminuisce la mobilità di una persona e aumenta il rischio di problemi cardiaci e altri problemi di salute. Circa un terzo degli americani è obeso, e questa cifra è in aumento. Tuttavia, anche perdere una quantità moderata di peso può migliorare notevolmente la salute di una persona.

Misure di Esito

• Una misura di esito ovvia per l'obesità è il girovita di una persona, determinato misurando la circonferenza della vita. Questo è rivelatore, poiché alcune persone accumulano grasso solo intorno all'addome.

  Ci sono tre trattamenti principali per l'obesità: dieta migliore, più esercizio, e intervento medico tramite farmaci e chirurgia.

Cambiamenti Dietetici

• Una persona dovrebbe sforzarsi di mangiare meno calorie, così come cibi più sani. Se una persona riduce l'apporto calorico, ma mangia ancora solo fast food e caramelle, non sarà sana. Quindi, una persona dovrebbe mangiare meno e mangiare cibi migliori. In generale, questo significa mangiare più cibi a base vegetale come frutta, verdura e cereali integrali, così come limitare zucchero e sale.

  Questi cambiamenti dietetici sono molto meglio delle diete alla moda in cui le persone mangiano solo certi cibi o saltano i pasti. Questi possono risultare in perdita di peso temporanea, ma non aiutano una persona a fare cambiamenti di vita sani. Secondo la Mayo Clinic, il peso tornerà probabilmente quando una persona smette queste diete.

Cambiamenti dello Stile di Vita

• Un cambiamento nella dieta dovrebbe anche essere accoppiato con più esercizio, anche se non deve essere faticoso per essere efficace. Secondo "The New York Times", l'esercizio per gli uomini in generale è più efficace per la perdita di peso, poiché è meno probabile che sentano fame dopo un allenamento rispetto alle donne. Tuttavia, le donne che fanno esercizio regolarmente sono in grado di mantenere il loro peso più facilmente ed evitare grandi aumenti di peso. Inoltre, una volta che una persona ha perso una quantità significativa di peso, l'esercizio è la chiave per non riacquistarlo in futuro.

Farmaci e Chirurgia

• Ci sono alcuni farmaci da prescrizione per la perdita di peso, come la Sibutramina, che fa credere al cervello di essere sazio con meno cibo, e l'Orlistat, che blocca il sistema digerente dall'assorbire i grassi. In casi molto gravi, quando l'obesità di una persona è pericolosa per la vita, la chirurgia per la perdita di peso può essere raccomandata. Chirurgie comuni per la perdita di peso includono bypass gastrico, bendaggio gastrico regolabile laparoscopico e diversione biliopancreatica con switch duodenale, tutte manipolano lo stomaco, secondo la Mayo Clinic.