Salute e malattia
Secondo il sito del Journal of American Medical Association, il 32,2% degli uomini adulti negli Stati Uniti era in sovrappeso nel 2007-2008. Il peso normale di un uomo è facile da calcolare ma può essere influenzato dalla massa muscolare. Uomini con grande massa muscolare, come i bodybuilder, pesano più di uomini con meno massa muscolare della stessa età e altezza.
Nel 1960, l'uomo medio normale, età 20-74 anni, era alto 173 cm e pesava 75 kg. Nel 2002 questi numeri sono saliti, con l'uomo medio alto 175 cm e pesante 87 kg. Nel 2008, secondo il sito Wonder Quest, il maschio medio era alto 175,5 cm e pesava 82 kg.
Il peso normale di un uomo può essere calcolato usando la formula dell'Indice di Massa Corporea (BMI). Il BMI si calcola prendendo il peso corporeo in chilogrammi e dividendolo per il quadrato dell'altezza in metri. Un BMI normale va da 20 a 25. Un BMI tra 25 e 29,9 è sovrappeso, e un BMI sopra 30 è considerato obeso.
Un BMI alto non significa sempre che sei in sovrappeso o obeso. Bodybuilder e giocatori di football robusti, per esempio, hanno un BMI alto ma una bassa percentuale di grasso corporeo. Questo perché sono muscolosi e il muscolo pesa più del grasso. Quando si calcola il BMI, il rapporto grasso-muscolo dovrebbe essere preso in considerazione.
Controllo del peso