Spuntini Weight Watchers da 2 Punti: Soddisfa la Voglia Senza Sgarrare
Spuntini Sani a Basso Punteggio per Ogni Voglia
Quando la fame colpisce o senti il bisogno di uno spuntino, ci sono tante scelte salutari che contano 2 punti o meno nel piano Weight Watchers Momentum. Anche se non segui WW, questi spuntini sono ipocalorici e soddisfano la voglia.
Idee per Spuntini da 2 Punti
🟢 VOGLIA DI SALATO
- 2 tazze di popcorn al microonde naturale = 2 punti
- 11 patatine al forno (baked style) = 2 punti
- 7 patatine classiche = 2 punti
- 20 arachidi, 7 anacardi o 12 mandorle = 2 punti
🟣 VOGLIA DI DOLCE
- La maggior parte delle confezioni da 100 calorie = 2 punti (verifica l'etichetta: alcune sono 3 punti)
- Rice Krispie Treat confezionato singolarmente = 2 punti
- Jell-O 100 Calorie Pack (Vaniglia, Cioccolato, Tapioca) = 2 punti
- Biscotti: 2 tipo Fig Newton O 2 biscotti sandwich al cioccolato O 2 shortbread = 2 punti
- 1 tazza di Kellogg's Froot Loops = 2 punti
🟠 VOGLIA DI CROCCANTE
- Verdure come cetrioli, peperoni, sedano = 0 punti. Condisci con 2 cucchiai di senape al miele light o 1 cucchiaio di dressing Hidden Valley Ranch Original = 2 punti
- Se preferisci un dip: ½ tazza di panna acida senza grassi = 2 punti. Aggiungi cipolla in polvere o cipolla disidratata
Consiglio: Pre-porziona questi spuntini in contenitori o sacchetti per averli pronti quando serve. La preparazione anticipata evita scelte impulsive!