Antibiotici e Salute Intestinale: Perdita Vitamine, Diarrea e Prevenzione

Gli antibiotici uccidono i batteri intestinali benefici (microbioma), causando:

• Perdita Vitamine: Sintesi/assorbimento colonico compromesso di vitamina K, vitamine B (B12, biotina, folato) → rischio carenza (affaticamento, neuropatia, sanguinamento).
• Diarrea Associata ad Antibiotici (AAD): Perdita batteri che solidificano feci → feci molli, disidratazione, squilibrio elettrolitico. Infezione da C. difficile (colite severa) è complicanza seria.

Altri effetti collaterali: nausea, vomito, dolore addominale, gonfiore, eruzione cutanea, sovracrescita lieviti (mughetto, vaginale).

Prevenzione e Mitigazione

• Probiotici: Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii riducono rischio AAD (iniziare con antibiotici, continuare 1-2 settimane dopo).
• Alimenti Prebiotici/Fermentati: Yogurt, kefir, crauti, kimchi, piante ricche fibre nutrono microbi benefici.
• Idratazione: Controbilancia perdite da diarrea.
• Uso Giudizioso: Solo per infezioni batteriche; spettro stretto quando possibile; completare ciclo prescritto.

Consultate il vostro medico per consigli personalizzati, specialmente se immunocompromessi.