Salute e malattia
Il calcio è meglio noto come un minerale importante per il consumo umano che aiuta nella formazione cellulare, in particolare nelle strutture ossee. Tuttavia, il calcio è anche un elemento molto abbondante, che appartiene alla famiglia degli elementi metalli alcalino-terrosi. Il suo simbolo atomico è Ca.
Il calcio è il 20° elemento nella tavola periodica, e ha un peso atomico di 40 AMU.
L'elemento calcio è il 5° più comune in natura e si trova in grandi quantità nella crosta terrestre e nell'acqua di mare.
Il calcio è un minerale essenziale in qualsiasi dieta ed è molto importante per la struttura cellulare e la densità ossea.
La fonte più comune di calcio nel cibo è il latte, ma anche altri latticini così come verdure a foglia verde come broccoli e cavolo riccio.
Come per qualsiasi integratore vitaminico, un sovradosaggio di calcio è possibile, e può causare ipercalcemia, un disturbo che causa nausea estrema e affaticamento.
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