Salute e malattia
La vitamina E è stata lodata per la sua capacità di combattere l'invecchiamento così come molte malattie. La vitamina E, tra altre vitamine e minerali, è essenziale per una buona salute. Anche se è facilmente disponibile attraverso il consumo di certi alimenti, può anche essere assunta come integratore in varie forme come compressa o capsula.
La vitamina E è stata scoperta in verdure a foglia verde nel 1922 dai ricercatori Dr. Herbert Evans e Katherine Bishop.
La vitamina E consiste di otto composti antiossidanti che proteggono le cellule del corpo dal danno. È un potente antiossidante che combatte l'invecchiamento e le malattie.
La vitamina E è nota per i suoi molti benefici per la salute. È utile nella prevenzione di malattie cardiache, cancro, colesterolo alto e malattia di Alzheimer. La vitamina E aiuta a rafforzare il sistema immunitario, abbassando così le istanze di raffreddore e influenza.
Poiché la vitamina E è un potente antiossidante che protegge le cellule dal danno, aiuta anche a rallentare il processo di invecchiamento. La vitamina E è usata in molti prodotti di bellezza e prodotti topici per la cura della pelle come lozioni, creme e unguenti. È benefica nella guarigione di ustioni, ferite e prevenzione delle cicatrici.
La vitamina E gioca un ruolo essenziale nel sistema riproduttivo femminile. È benefica nella fertilità così come nella prevenzione dell'aborto spontaneo. La vitamina E è anche utile per trattare la sindrome premestruale.
La vitamina E si trova in fonti alimentari come burro di arachidi, semi, noci, cereali integrali, germe di grano, olive e verdure a foglia verde scuro come spinaci.
Anche se il corpo non può produrre naturalmente vitamina E, può immagazzinarla. A causa della capacità del corpo di immagazzinare vitamina E, gli integratori non dovrebbero essere assunti in eccesso poiché alti livelli di vitamina E possono essere tossici. Consulta il tuo medico prima di assumere integratori di vitamina E, specialmente se hai condizioni di salute esistenti come malattie cardiache. La vitamina E agisce come un fluidificante del sangue naturale e potrebbe essere pericolosa se si assume un farmaco anticoagulante prescritto.
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