Salute e malattia
Gli acidi grassi Omega-6 sono uno dei due gruppi di acidi grassi essenziali che il corpo richiede. Il corpo non può produrli, quindi devi mangiare i cibi appropriati per ottenere le quantità di cui hai bisogno per supportare le corrette funzioni corporee e lo sviluppo e la crescita cellulare. Gli acidi Omega-6 hanno anche un ruolo importante nella funzione del cervello, salute ossea, metabolismo e riproduzione. Beneficiano le funzioni regolari del corpo e promuovono salute e guarigione.
Gli acidi grassi Omega-6 sono spesso considerati pro-infiammatori. Questo non è buono per chi ha artrite, che generalmente lo evita perché causerà dolore alle articolazioni. Ma secondo l'University of Maryland Medical Center, le proprietà infiammatorie possono supportare un sistema immunitario sano. L'Omega-6 protegge pelle, capelli e unghie sani, e riduce gonfiore e dolore correlati alla sindrome premestruale. L'University of Maryland Medical Center elenca anche la sua importanza nel trattamento di diverse malattie. L'Omega-6 è abbondante in oli vegetali da cucina come olio di canola, olio di girasole, olio di mais e olio di soia. Non si trova nell'olio d'oliva.
Come riportato da Healthline.com, l'omega-6 è vitale per i processi interni del corpo: regolare la pressione nei vasi sanguigni, articolazioni e occhi; trasportare l'ossigeno dai globuli rossi ai tessuti; gestire la corretta funzione renale; dilatare o costringere i vasi sanguigni; regolare muscoli e riflessi; e mantenere il cuore che pompa con energia.
L'Omega-6, sotto forma di acido gamma-linolenico, è stato usato per abbassare i sintomi nei diabetici. Secondo l'University of Maryland Medical Center, il GLA ha aiutato a migliorare la funzione nervosa e prevenire la malattia nervosa nei diabetici.
Sembra che una forma di omega-6 si discosti dal gruppo come antinfiammatorio. Il GLA allevia alcuni sintomi di artrite reumatoide come dolore articolare, gonfiore e rigidità mattutina, come affermato dall'University of Maryland Medical Center.
L'Omega-6 è noto per mantenere la pelle sana. È stato usato per trattare malattie della pelle come eczema, acne e psoriasi. Secondo HealthyPlace.com, l'omega-6 ha mostrato di alleviare alcuni sintomi di eczema come arrossamento, prurito e desquamazione. Per acne e psoriasi, come affermato dall'University of Maryland Medical Center, l'omega-6 aiuta a guarire le aree della pelle con lesioni.
Le carenze di qualsiasi acido grasso essenziale possono portare all'osteoporosi. Le ossa hanno bisogno di omega-6 per mantenere e aumentare la massa ossea. L'University of Maryland Medical Center indica che l'omega-6 può aiutare a rafforzare le ossa aiutando le ossa ad assorbire il calcio.
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