Integratori Proteici Ad Alto Dosaggio: Rischi, Effetti Collaterali e Chi Deve Evitarli

Gli integratori proteici ad alto dosaggio vengono utilizzati come supporto nutrizionale per la malnutrizione, ma anche da atleti, bodybuilder professionisti e persone a dieta. Alcuni impiegano frullati, integratori e barrette proteiche come sostituti del pasto per favorire la perdita di grasso.

Pericoli

I rischi variano da individuo a individuo. Per chi soffre di patologie specifiche o intolleranze, gli effetti collaterali possono andare da lievi a gravi.

Effetti Collaterali Lievi

Sudorazione e alitosi (alito cattivo) sono gli effetti lievi più comuni.

Effetti Collaterali Pericolosi

La chetosi, accumulo di corpi chetonici nel sangue, può causare debolezza, aritmia, danno renale, vertigini gravi, sudorazione notturna, carenza di calcio e osteoporosi.

Avvertenze

Chi soffre di malattie cardiache, renali o epatiche dovrebbe evitare gli integratori proteici ad alto dosaggio. In caso di dubbio, consultare il medico.

Parere Esperto

Prima di assumere integratori proteici, farsi prescrivere un emocromo per verificare i livelli proteici. Se l'assunzione fa parte di un programma sportivo, consultare un nutrizionista per integrare le proteine in modo sicuro, privilegiando l'alimentazione.