Dieta Martha's Vineyard: Guida e Potenziale Dimagrimento

Piano detox: -10 kg in 21 giorni (dicono loro)

La Dieta Martha's Vineyard è un piano detox che promette 21 libbre (9,5 kg) in 21 giorni. Ideatori: non solo dimagrisci, ma abbassi la pressione e disintossichi il corpo.

5 step del programma

1. Scegli la durata: 2 giorni, 7 giorni o 3 settimane.

2. Preparati a una dieta quasi liquida. Bevanda ai frutti di bosco 2×/giorno, frullato vegetale a pranzo, brodo a cena. Tisane e acqua tutto il giorno.

3. Investi in un estrattore (juicer). Serve per fare molte bevande consigliate.

4. Integratori quotidiani multipli. Formula erboristica depurativa, capsule enzimatiche, aloe vera. Ricette nel libro.

5. Esercizio quotidiano. 1 miglio (1,6 km) camminata al giorno OPPURE 20+ min su trampolino elastico.