Programma Jenny Craig: soluzione completa per dimagrire
Dimagrire non è facile; tra figli, carriera, famiglia, la salute finisce in fondo alla lista
Per questo nascono programmi commerciali come Jenny Craig: consulenza dimagrante + alimenti proprietari. Ecco come ottenere risultati.
- Consulenza iniziale (45–60 min): centro Jenny Craig → direttore spiega programma, misura altezza/peso, discute opzioni.
- Scegli il piano: diverse iscrizioni. Promo breve (prezzo/durata variabili). Programma Rewards (1 anno): sconti cibo, mantenimento, sconto coniuge. Costo: $399 a rate / $359 intero. Cibo escluso: $12–18/giorno.
- Scegli il consulente: assegnato inizialmente; se non c'è empatia, chiedi cambio al direttore. La motivazione del consulente è chiave.
- Segui il menu: pasti principali (colazione, pranzo, cena, snack) dal centro. Frutta, verdura, latticini dal supermercato. Menu calibrato caloricamente: deviazioni alterano dimagrimento.
- Sfrutta gli strumenti: sito web: ricette, forum, pianificazione menu, supporto online. Hotline 24/7 con consulenti.
- Esercizio: Jenny Craig non fornisce attrezzature/palestre. Ma attività fisica migliora drasticamente dimagrimento e mantenimento. Obiettivo: 30 min la maggior parte dei giorni.