Salute e malattia
Le irrigazioni coloniche, una forma di medicina alternativa, sono spesso usate da chi ha problemi digestivi. Spesso chi fa questa pulizia del colon sperimenta l'effetto residuo di rapida perdita di peso. In poche settimane si perdono fino a 5,4 kg (12 lbs). La perdita avviene per la combinazione di coloniche e dieta pulita e stile di vita sano. Poiché la malnutrizione può risultare da questa procedura, bisogna considerare il modo sano per perdere 12 lbs con idrocolonterapia.
Fai 2-3 irrigazioni coloniche a settimana per perdere 12 lbs. Queste iniziali puliranno il colon e rimuoveranno tossine dal tratto digestivo.
Mangia una dieta principalmente di frutta e verdura crude. Anguria, mele, uva, verdure a foglia contengono molte fibre, saziano. Passano facilmente nel sistema digestivo. Un buon modo per assumere nutrienti durante trattamenti intensivi è frullarli o farne frullati.
Consuma solo pesce magro e pollo leggermente conditi con limone e pepe, evita carne rossa e legumi. Carni magre come pollo e pesce sono meno dure per il sistema digestivo, ma danno buone proteine mentre perdi peso.
Acquista brodi o zuppe di verdure a basso sodio. Questi liquidi sono importanti perché dopo le irrigazioni si deve seguire dieta liquida per 1-2 giorni.
Bevi almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno. Le irrigazioni rimuovono grandi quantità di liquidi. L'acqua mantiene idratato e il sistema digestivo funzionante.
Esegui esercizi aerobici e di tonificazione. Aerobica a basso impatto come camminata e tonificazione come Pilates aiutano il corpo a rassodarsi. Importante perché le coloniche causano rapida perdita di peso, che spesso porta a perdita muscolare oltre che grassa.
Perdita di peso