Modi Efficaci per Rassodare la Pelle Addominale Lassista | Consigli degli Esperti

Hai appena avuto un bambino o perso molto peso? Potresti avere pelle addominale lassista. Molti si scoraggiano pensando di non poterla mai rassodare. Esistono diversi modi per rassodare la pelle dello stomaco che ti faranno apparire e sentire meglio.

Istruzioni

1. Aggiungi 3 bicchieri d'acqua (240 ml) alla dieta quotidiana

   Bevi uno a ogni pasto. L'acqua idrata il corpo e a lungo termine aiuta a rassodare la pelle addominale.

2. Contrai i muscoli addominali durante il giorno

   In fila, guidando, guardando TV: tira in dentro i muscoli addominali. Tieni qualche secondo. Rilascia e ripeti più volte. Costruisce i muscoli core.

3. Applica crema al collagene sull'addome 3 volte/giorno

   Lascia tempo affinché l'umidità del collagene penetri nella pelle.

4. Smetti di mangiare dolci o prodotti con sciroppo di fruttosio

   Creano sottoprodotti che degradano il collagene necessario per pelle elastica e tonica.

5. Esercizio per addominali bassi

   Sdraiato supino. Solleva gambe a metà aria. Tieni. Abbassa. Ripeti più volte.