Capire e Ridurre la Cellulite: Cause e Trattamenti

La cellulite deriva da depositi di grasso sotto la superficie della pelle. Il tessuto connettivo spinge contro questi depositi di grasso, causando l'aspetto a buccia d'arancia della cellulite. Mentre ci sono varie cose che puoi fare per ridurre l'aspetto della cellulite, è difficile fermarla del tutto. Anche individui magri spesso sperimentano cellulite. Ci sono, tuttavia, vari trattamenti per migliorare l'aspetto della cellulite.

Cose che Ti Serviranno

• Spazzola per il corpo
• Lozione o crema anticellulite

Istruzioni

1. 1. Riduci il grasso corporeo. Anche se non puoi eliminare il numero di cellule adipose che hai, puoi ridurne le dimensioni. Riducendo la dimensione delle tue cellule adipose, la tua cellulite migliorerà, diventando meno evidente. Per perdere grasso corporeo, brucia più calorie di quante ne consumi quotidianamente.
2. 2. Fai esercizio cardiovascolare. Questo ti aiuterà a bruciare grasso corporeo e tonificare i muscoli. Quando i tuoi muscoli sono tonici e in forma, la tua cellulite diventerà meno appariscente. Prova jogging, aerobica, nuoto, danza e ciclismo, che sono tutte buone forme di esercizio cardiovascolare. Ottieni almeno 30 minuti di esercizio cardiovascolare al giorno per i migliori risultati.
3. 3. Massaggia la tua cellulite. Il massaggio aumenta la circolazione, aiutando il sangue a fluire liberamente attraverso l'area, migliorando così l'aspetto della cellulite. Il massaggio aiuta anche a rompere i depositi di grasso densi. Applica una pressione ferma sull'area quotidianamente per almeno due minuti.
4. 4. Prova lo spazzolamento a secco. Questo è un metodo popolare per la riduzione della cellulite, usando solo una spazzola per il corpo. Usi semplicemente movimenti circolari per muovere la spazzola per il corpo sull'area incline alla cellulite. Questo incoraggia la circolazione e supporta il sistema linfatico. Per i migliori risultati, spazzola a secco l'area quotidianamente prima del bagno.
5. 5. Usa creme e lozioni anticellulite. Questi trattamenti topici vengono applicati direttamente sulla superficie della pelle. Spesso contengono caffeina, che stimola l'area. Devi continuare a usare i trattamenti anticellulite per mantenere i loro effetti.
6. 6. Considera la liposuzione. La chirurgia estetica è l'unico modo per rimuovere effettivamente le cellule adipose dal corpo. Un chirurgo plastico creerà un'incisione nella pelle e inserirà un dispositivo simile a un aspirapolvere per aspirare le cellule di grasso fuori dall'area. Puoi migliorare significativamente la tua cellulite tramite liposuzione.