Salute e malattia
La riflessologia plantare è una forma di medicina alternativa che usa pressione diretta applicata ad aree specifiche dei piedi per invocare cambiamenti positivi nelle parti corrispondenti del corpo. La perdita di peso è uno dei risultati che alcuni cercano dalla riflessologia plantare. La riflessologia plantare non è intesa per curare o prevenire malattie o altre condizioni mediche. Tuttavia, le persone che fanno trattamenti di riflessologia plantare spesso riportano un cambiamento positivo nella loro salute e benessere generale.
La riflessologia plantare può essere costosa. I riflessologi chiedono fino a $30 per una sessione di 30 minuti. L'American Reflexology Certification Board offre un esame di certificazione per riflessologi.
C'è virtualmente nessun pericolo associato all'eseguire riflessologia su se stessi. Per fare auto-riflessologia potresti voler visitare un riflessologo per vedere di persona come progredisce una sessione tipica. Un'altra opzione è comprare calzini progettati per facilitare la riflessologia. Questi calzini identificano le parti del piede associate alle corrispondenti parti del corpo. Possono facilitare la riflessologia se decidi di farla da solo. Tieni presente, però, che i calzini creano una sottile barriera e possono ridurre la pressione diretta che potrai applicare ai punti di pressione desiderati.
Con la riflessologia plantare, la perdita di peso è possibile se ti concentri su aree specifiche del piede. Trova una mappa di riflessologia plantare online che mostri le parti dei piedi corrispondenti a organi specifici. Concentrati sulla milza per la perdita di peso. Il punto di riflessologia per la milza si trova intorno al centro della pianta del piede. Le mappe avranno un numero corrispondente per ogni organo o ghiandola. Stimolare la milza usando la riflessologia plantare può aiutare a nutrire la milza risultando in appetito diminuito. Usa i pollici quando esegui la riflessologia per creare la massima stimolazione e pressione.
Oltre alla milza, concentrati anche sugli organi digestivi, inclusi pancreas e reni. Questo ti aiuterà ad assorbire più nutrienti e utilizzare meglio i cibi che consumi. Stimolare le ghiandole endocrine, incluse ipofisi e tiroide, aiuterà anche la perdita di peso regolando i tuoi ormoni.
Tieni presente che la riflessologia da sola potrebbe non aiutarti a raggiungere la perdita di peso che desideri. La riflessologia può facilitare il processo di dimagrimento, ma a seconda di quanto peso devi perdere, probabilmente dovrai anche seguire sane abitudini dietetiche ed esercizio.
Perdita di peso