Dieta Depurativa del Fegato: Benefici, Evidenze e Funzionamento

La Dieta Depurativa del Fegato è stata ideata dalla Dott.ssa Sandra Cabot, ed è uno dei primi veri libri "detox" pubblicati. Divenne bestseller enorme e generò un intero movimento detox. Mentre alcuni criticano le diete detox come non insegnanti di abilità per successo a lungo termine, molti dicono che questo tipo di dieta può eliminare abbastanza "spazzatura" dal sistema da rendere altre diete più efficaci.

Cosa ti serve

• Libro "Dieta Depurativa del Fegato" della Dott.ssa Sandra Cabot

Istruzioni

1. Procurati il libro o cerca info online

   Dettaglia un piano alimentare e detox molto specifico per depurare il fegato e farlo funzionare a piena efficienza → in teoria rende il dimagrimento più facile.

2. Segui la dieta rigorosamente in ogni dettaglio

   Cruciale per far funzionare il detox pienamente. Include dettagli come: mai cuocere le verdure (tutte crude).

3. Usa gli integratori depurativi epatici raccomandati

   Aiutano ad accelerare e migliorare il dimagrimento nella dieta.

4. Continua finché il detox non è completo

   Poi passa a un piano alimentare sano per mantenere la salute. Il detox serve principalmente a perdere gonfiore e far funzionare organi e metabolismo a pieno. Ulteriore dieta post-detox necessaria per effetto completo.