Gusti Optifast: Guida Completa alle Opzioni Sostitutive Pasto

Scopo di Optifast

• Programma dimagrimento/mantenimento basato su formule sostitutive pasto nutrizionalmente complete (barrette, frullati, zuppe).
• Sostituisce alcuni o tutti i pasti. Bustine monodose = controllo porzioni + elimina rischio eccessi.
• Preparazione: polvere + liquidi zero calorie.
• Teoria "stimoli ristretti": consumare stessi sapori/texture continuamente → desiderio travolgere di mangiare svanisce. Optifast usa questo per rompere abitudine abbuffate.

Optifast 800 Polvere

• 5 porzioni = 100% Valore Giornaliero 24 vitamine/minerali chiave.
• Per bustina: 160 kcal, 14g proteine, 20g carboidrati, 3g grassi, 230mg sodio.
• 3 gusti: cioccolato, vaniglia, fragola. Mescolare con bevanda non calorica (acqua) e bere.

Optifast HP Polvere

• Simile a 800 ma per pazienti pre/post chirurgia bariatrica.
• Formula: 200 kcal, 26g proteine, 10g carboidrati, 6g grassi, 480mg sodio.
• <1g lattosio = ideale per intolleranti al lattosio.
• 2 gusti: cioccolato, vaniglia.

Optifast 800 Zuppa Polvere

• Opzione pasto caldo. 1 bustina + acqua calda (o fredda + scaldare microonde/pentola).
• Per bustina: 160 kcal, 14g proteine, 19g carboidrati, 3g grassi, 600mg sodio.
• 2 gusti: pomodoro, pollo.

Considerazioni

• Oltre prodotti Optifast quotidiani: almeno 2 litri acqua/giorno.
• Iniziare programma: aggiungere gradualmente esercizio leggero.
• Prima di Optifast o qualsiasi programma dimagrimento: consultare medico per problemi salute.