Ginseng Panax per Dimagrire: Benefici e Considerazioni
Cos'è il Ginseng Panax
Prodotto erboristico per trattare naturalmente vari disturbi. Usabile per dimagrire, ma non valutato dalla FDA come integratore dimagrante. Consultare il medico prima di qualsiasi aiuto dimagrante.
Meccanismo d'Azione
- Categoria: adattogeno erboristico → aiuta l'organismo ad adattarsi a stress fisici e mentali.
- Es. stress fisico = allenamento intenso. Il ginseng può incoraggiare il corpo a usare riserve energetiche e bruciare calorie più efficientemente durante l'esercizio.
- MedlinePlus: atleti lo usano per resistenza, ma al settembre 2009 studi mostrano risultati contrastanti, test in corso.
Dove Acquistare
- Negozi alimenti naturali, fornitori integratori. GNC, iHerb.com, Vitacost.com.
- Produttori: Source Naturals, GinsaGold, Now Foods. Dosaggi tipici: 520-650 mg per capsula.
Istruzioni d'Uso
- 2 capsule/giorno: 1 al mattino, 1 a mezzogiorno con bicchiere d'acqua pieno. Con o senza cibo.
- Può dare più energia: sfruttarla con esercizio regolare ~30-60 min dopo assunzione.
- Modificare la dieta: Eliminare grassi e dolci. Pasti: prevalenza frutta, verdura, proteine magre.