Hoodia: Effetti a Lungo Termine, Sicurezza ed Evidenze Scientifiche

Hoodia è una succulenta africana che i cacciatori usavano per placare la fame. Venduta come integratore per effetti soppressori dell'appetito. Poco si sa su efficacia e sicurezza: la ricerca scientifica a lungo termine non è ancora conclusiva.

Prodotti

• Compresse, caramelle da masticare, "shots", balsamo labile. Acquistate da fonti affidabili, solo come integratore se per dimagrire.

Utilizzo

• Solo dosaggio prescritto. Essendo integratore, non soggetto ad approvazione FDA. Venditori: principio attivo sopprime appetito; azienda farmaceutica britannica cerca di incorporarlo in farmaco anti-obesità.

Avvertenze

• Non essendo stimolante, non ha i pericoli di altri rimedi erboristici. Ma dato il poco conosciuto, cautela. Donne in gravidanza/allattamento, diabetici, cardiopatici, malattie del sangue, disturbi alimentari: evitate. Consultate il medico prima; avvisate e smettete se effetti negativi. Conservare a temperatura ambiente.

Alternative

• Dieta ad alto fibra e corretta idratazione: strumenti efficaci e sicuri per sopprimere appetito. Fibre in cereali integrali, frutta, verdura. 6-8 bicchieri d'acqua (8 oz) al giorno: la sete è spesso scambiata per fame.

Dimagrimento

• Facile riporre speranze in una pillola, ma serve buonsenso nell'acquisto. Medici e venditori concordano: piano alimentare ed esercizio solidi. Dimagrimento duraturo non avviene senza cambiamenti stile di vita sani. Medici avvertono: peso perso solo con pillola sarà probabilmente ripreso — e oltre — dopo la sospensione.