Integratori di Efedra: Rischi, Benefici e Preoccupazioni di Sicurezza

Con la pressione di apparire sempre più magri, è comprensibile perché alcuni ricorrano a integratori come i prodotti a base di efedra. L'efedra — o efedrina — aiuta nella perdita di peso, particolarmente in combinazione con caffeina. Tuttavia, potresti scoprire che gli effetti collaterali non valgono la rapida perdita di peso.

Fatti

Secondo i National Institutes of Health USA, l'efedra è una pianta cinese, nota anche come ma huang. Non è approvata negli USA come farmaco dimagrante. Gli alcaloidi sintetici efedrina e pseudoefedrina derivano da questa pianta e sono usati in decongestionanti e farmaci per il raffreddore da banco, e per trattare l'asma. Inoltre, l'efedrina è usata per trattare l'ipotensione.

Perdita di Peso

L'uso di efedrina è associato a una certa perdita di peso, ma non duratura. La perdita di peso indotta da efedra si è dimostrata efficace solo per "minore o uguale a sei mesi", secondo gli NIH. Non ci sono studi a lungo termine sul suo effetto.

Le pillole dimagranti usano spesso qualche forma di efedra in combinazione con caffeina e soppressori dell'appetito per creare un prodotto che ti faccia dimagrire. Metabolife è un produttore leader. La combinazione fa battere il cuore più veloce, ingannando il corpo nel pensare che stia facendo esercizio. Mentre la perdita di peso con efedra è possibile, tieni presente che appena smetti di prendere queste pillole, è probabile che riguadagni il peso perso.

Sicurezza

Non ci sono studi che dicano conclusivamente che prendere integratori dietetici di efedra sia insicuro. Secondo gli NIH, il think tank RAND ha analizzato rapporti di eventi avversi depositati alla FDA e a un produttore di pillole dimagranti con efedra, oltre a casi pubblicati. RAND ha concluso che non c'erano dati sufficienti al 1° luglio 2004 per determinare se gli integratori contenenti efedra possano essere responsabili di eventi avversi gravi come morti improvvise, infarti, ictus, convulsioni e gravi malattie psichiatriche. Servono più studi. Tuttavia, potresti volerci pensare due volte prima di usare efedra per dimagrire. L'efedra può causare effetti collaterali come nausea, mal di testa, nervosismo, insonnia e battito cardiaco irregolare.