Calcola la Tua Percentuale di Perdita di Peso: Guida Semplice

Dimagrire è difficile, ma gratificante una volta raggiunti gli obiettivi. Chi si pone traguardi basati su chili persi, peso target o vestiti che tornano a stare. Altri mirano a una percentuale del peso iniziale. La percentuale di peso perso si calcola con matematica semplice.

Cosa serve

• Bilancia
• Calcolatrice

Istruzioni

1. Peso iniziale: Pesati all'inizio del programma. Annota il numero in un posto sicuro.
2. Peso attuale: Pesati dopo aver perso peso e registra il valore.
3. Dividi: Peso attuale / Peso iniziale. Esempio: 80 kg / 91 kg = 0,879.
4. Converti in percentuale: Moltiplica per 100. 0,879 × 100 = 87,9%.
5. Calcola la perdita: 100 - 87,9 = 12,1%. Hai perso il 12,1% del peso iniziale.