Salute e malattia
Weight Watchers International e TOPS Club hanno somiglianze e differenze nel modo in cui si avvicinano ad aiutare le persone a dimagrire. L'obiettivo primario di entrambe le organizzazioni è rendere il dimagrimento raggiungibile.
Weight Watchers e TOPS forniscono supporto di gruppo sotto forma di incontri settimanali per aiutare chi sta cercando di dimagrire. Secondo un articolo di Time magazine, molti studi hanno dimostrato che comunità e supporto tra pari sono importanti per aiutare le persone a dimagrire e mantenere il peso.
Weight Watchers fornisce anche l'opzione di seguire un piano di dimagrimento personalizzato online.
Weight Watchers assegna a ogni cibo "punti" basati sulla quantità di calorie, grassi e fibre che contiene, il che semplifica il tracciamento dell'apporto.
Il metodo TOPS supporta l'uso del Sistema a Scambi come guida nutrizionale per raggiungere gli obiettivi di dimagrimento. I cibi sono divisi in gruppi basati sulla quantità di carboidrati, proteine e grassi che contengono, e chi è a dieta può scambiare un cibo in un gruppo per un altro basandosi sul suo peso in grammi.
Il sito web di Weight Watchers non chiede specificamente ai suoi nuovi membri di consultare un medico per stabilire il loro obiettivo di dimagrimento, mentre il sito web di TOPS chiede ai suoi nuovi membri di parlare con il loro medico per ottenere un obiettivo di dimagrimento.
Perdita di peso